oggi solo 8km, tutti in pista, che noia...
4km di riscaldamento
2km al medio 157pm
2km defaticamento
4'40"/km la media finale
...il giusto per risorpassarla..
YouTube - Dino Risi - Il sorpasso - Epilogo
4km di riscaldamento
2km al medio 157pm
2km defaticamento
4'40"/km la media finale
...il giusto per risorpassarla..
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4 commenti:
vedo che c'è una lotta intestina in atto :-)
Non ce la farò mai a stargli dietro!!
Ti arrendi di già!?? E no! cosi non vale.. non c'è più gusto!
Forza "Tarty" ci sono ancora 11 lunghi mesi!
Si accettano scommesse..
Non mi arrendo, ma se anche la Fidal mi rema contro...sta cosa che la corsa delle donne sarà di 4 km, già aumenterà la distanza
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