Ieri sera ho corso i primi km del 2008. Dovevamo essere tutti e tre, ma poi Fabio ha dato forfait (a proposito, come stai? un po' di caldo riposo e passa tutto!!).
Subito un errore da principiante: dopo un periodo di inattività, occorre controllare che funzioni tutto, altrimenti ci si può ritrovare con la batteria del footpod completamente scarica quando ormai è troppo tardi.
Va bè, userò Google Maps oppure MapMyRun, ecc, o uno simile per capire quanta strada ho fatto, per il resto (velocità media, cardio, ecc) non importa.
Ho corso solo 40 min, non perchè fossi stanco, ma piuttosto per timore delle conseguenze del giorno dopo. Questa mattina ho avuto la conferma d'aver fatto bene: un indolenzimento all'anca mi sta dicendo chiaramente "se esageri ti lascio a piedi!!"
Grazie a Cristina per aver corso ad un ritmo ridicolo senza lamentarsi.
Dati: 6km , 40min , 9km/h , 6'40" al km = da ricovero
giovedì 24 gennaio 2008
I primi km del 2008
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1 commento:
Considerando il forte vento di ieri, che vi soffiava in senso contrario,ed il paracadute aperto..
avete fatto un buon tempo..
Sono stato calpestato da una mandria di bisonti, amici miei, ma il guaio è che a me l'influenza non mi dà la febbre e non mi finisce più.. adesso per dispetto vado a farmi un giretto in bici, visto mai che una bella sudata..
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