mercoledì 10 ottobre 2007

dalla vedova a Sirolo:30km

pioviggina fino fino, musica a palla per non sentire la stanchezza,
secondo me e' doping!
si, perche' senti il sangue che ti si gela e comincia a ribollire..
ieri volevo cominciare con la piscina, ma non c'e' l'ho fatta,
ho preparato la sacca alle 15,30 per andare alle 20, ma sai per me le 8 sono come un "normale" le 11/mezzanotte, alzandomi al mattino alle 4, ma e' solo rimandata... ci DEVO ANDARE!!
vabe' basta a piange, torniamo ad oggi;
comincio a seguire la riga bianca a testa bassa,
eh per forza, pioviggina!
mi sento molto bene, anche troppo, benche ho mangiato tardi a pranzo (14.00), la pasta e ceci, e le tre ore non sono passate, la riga bianca mi porta a Sirolo,mi disseto al parco, passo sotto l'arco e ritorno, sto' ancora meglio, ma che cavolo di musica c'ho messo?
tutto bene fino a meno 3km (leggera salita) alla fine, quando qualcuno a messo tanti chiodi sulla strada... che dolore!!
la vedova e' un'antica trattoria che fa' le tagliatelle come una volta... bone!!
stavolta non sono partito da casa, ma ho fatto i primi 3km in macchina per evitare lo strappo iniziale di Montacuto (gia' dal nome..) e per fortuna se no' al ritorno non so' come avrei fatto
Hei Joe! che fine hai fatto?
domenica fatti vedere, se no' lunedi vieni accompagnato!

2 commenti:

Lanfree Marathon ha detto...

Trenta km sotto i 5 è un signor allenamento! Complimenti Fabio, come stan le gambe?

fabiodelpia' ha detto...

Ciao Franco,
stasera va meglio, ieri sera mi ci volevano le stampelle per andare a letto...
ho sofferto gl'ultimi 2/3km, ultimamente ho fatto solo velocita', ed invece devo insistere con il fondo,
Ci vediamo a Firenze!;-)