pioviggina fino fino, musica a palla per non sentire la stanchezza,
secondo me e' doping!
si, perche' senti il sangue che ti si gela e comincia a ribollire..
ieri volevo cominciare con la piscina, ma non c'e' l'ho fatta,
ho preparato la sacca alle 15,30 per andare alle 20, ma sai per me le 8 sono come un "normale" le 11/mezzanotte, alzandomi al mattino alle 4, ma e' solo rimandata... ci DEVO ANDARE!!
vabe' basta a piange, torniamo ad oggi;
comincio a seguire la riga bianca a testa bassa,
eh per forza, pioviggina!
mi sento molto bene, anche troppo, benche ho mangiato tardi a pranzo (14.00), la pasta e ceci, e le tre ore non sono passate, la riga bianca mi porta a Sirolo,mi disseto al parco, passo sotto l'arco e ritorno, sto' ancora meglio, ma che cavolo di musica c'ho messo?
tutto bene fino a meno 3km (leggera salita) alla fine, quando qualcuno a messo tanti chiodi sulla strada... che dolore!!
la vedova e' un'antica trattoria che fa' le tagliatelle come una volta... bone!!
stavolta non sono partito da casa, ma ho fatto i primi 3km in macchina per evitare lo strappo iniziale di Montacuto (gia' dal nome..) e per fortuna se no' al ritorno non so' come avrei fatto
Hei Joe! che fine hai fatto?
domenica fatti vedere, se no' lunedi vieni accompagnato!
mercoledì 10 ottobre 2007
dalla vedova a Sirolo:30km
Pubblicato da fabiodelpia' alle 21:52
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2 commenti:
Trenta km sotto i 5 è un signor allenamento! Complimenti Fabio, come stan le gambe?
Ciao Franco,
stasera va meglio, ieri sera mi ci volevano le stampelle per andare a letto...
ho sofferto gl'ultimi 2/3km, ultimamente ho fatto solo velocita', ed invece devo insistere con il fondo,
Ci vediamo a Firenze!;-)
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