Non è che ci viene voglia di andare a fare una corsetta di 10km a Monte San Giusto domenica prossima?
Ci portiamo a casa la marmellata, come l'anno scorso, magari ci faccio la crostata:
300 gr di farina
150 gr di burro
150 gr di zucchero
la scorza di mezzo limone grattugiata
due chiare ed un rosso di uova
mescolare mescolare mescolare...stendere stendere stendere..spalmare la marmellata
cuocere in formo preriscaldato a 180° per circa quaranta minuti.
Stasera solo 10km a ritmo meditazione, di cui una metà alla pista di atletica, ma con la maglia della Maratona delle terre verdiane, solo per fare un po' di terrorismo psicologico.
Domanda: è normale che la pista la usino anche come pista ciclabile?
3 commenti:
ma a che ora vai a ohhrrere (come dice quel toscanaccio di Fulvio), dopo cena?
ieri sono partito e tornato dal campo e non ti ho visto!
aah! forse il nuovo taglio di capelli..
....abbondantemente dopo le 19!! Quando sono andata via stavano sbaraccando anche quei tre/quattro che stanno sempre a fare il salto in lungo!
Infatti ho cenato alle 21
aaahhh ... adesso ho capito perche ci vai a quell'ora!!!
Posta un commento