Ieri sono tornato a Lucrezia dopo aver saltato l'edizione 2009, ricordavo una bella gara (una 10km quasi completamente pianeggiante e con pochissimo traffico), una buona organizzazione e persone gentili: è rimasto tutto com'era!
Prima corsa dell'anno con un po' di sole, finalmente! Non so perchè, ma m'è venuta voglia di spingere un po' di più del solito, come se stessi facendo una sorta di test sullo stato di forma.
Tranne il primo km, ho cercato di non andare mai sopra i 4:30, tenendo sott'occhio il mio Polar.
La lunga pausa invernale (unita allo scarso allenamento) ha lasciato i suoi segni: anche spingendo molto, non scendo comunque sotto i 4' al km = bisogna fare le ripetute!!!! (capito Cristina?)
Alla fine me la sono cavata con un 44'13", e devo ringraziare un paio di persone che m'hanno aiutato a tenere gli ultimi km.
Oggi si torna a correre, altrimenti il panino con la porchetta del post-gara chi lo smaltisce?
lunedì 26 aprile 2010
Corri Lucrezia - W il panino con la porchetta!
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1 commento:
Mi sarebbe piaciuto sentire quel panino, ma purtroppo ero a Viserba,
comunque un panino con la porchetta buono come a Sulmona non lo troverai da nessuna parte, se passi da quelle parti ricordati al sabato, giorno di mercato, brava comunque x la gara
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