"cittadini!!..

..nei primi 40 giorni di governo, prometto TantoTuttoxTutti!!"
Mi sembra già di sentirLo..

Io, intanto, nei primi 40 giorni del 2008 ho pedalato e corso per oltre 1000km (875+199)
e sono soddisfatto perchè al momento, tranne qualche giorno di pseudoinfluenza, mà! forse era solo la fiacca dei primi caldi, mi sento molto bene, speriamo che dura.
Unico rammarico è che non sono riuscito ad andare in piscina.

Per questo fine settimana ho in mente un progressivo in due giorni:
Sabato 21km CRF
Domenica 3km CRF+6km CRI (cross di Falconara)
CRF=corsa respirazione facile= 135/140bpm
CRI=corsa respirazione impegnata= 160/165bpm

Diciamo pure che l'ho messa come mi fa più comodo..
QuasiQuasi mi butto in politica...