continua il lavoro aerobico:
ieri 2h15' bici strada, 66km, 125FC media.
ultima mezzora nel tunnel (buio e nebbia).
l'altro ieri corsa, 45' CRF (corsa respir. facile)9km.
oggi riposo.
in bici mi diverto.. correre meno.
nuoto niente.
mercoledì 9 gennaio 2008
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