correre e pedalare..

pedalare e correre... ma perchè..?
forse perchè mentre lo fai senti che la testa esce
dalla merda che stà cercando di sommergerci..

Per questi primi mesi dell'anno ho deciso che non farò
nessun tipo di ripetute, solo lunghi e medi,
mi sembra, se non sbaglio, che questo è il metodo
che usa Paul Tergat, perciò lo posso usare pure io..
almeno fino alla Collemar-athon, passando per varie
garette podistiche e gran fondo ciclistiche, poi vedrò,
magari per Berlino qualche sacrificio lo potrei fare..
http://it.youtube.com/watch?v=iO_i5JZzUrw