era iniziata bene,
soddisfatto del dopo gara, nessun dolore, niente stanchezza del giorno dopo,
fino a qualche mese fa' dopo una gara tirata, il mattino seguente scendere le scale era gia' un bel problema, come avere le gambe ingessate..
niente, neanche il solito fastidietto al tendine d'achille
lunedi sera, 40' facili, in scioltezza, con 5 allunghi finali
stamattina invece, nausea, mal di testa, stomaco sottosopra, un cesso!
non so ' se e' colpa del virus che sta circolando in questo periodo, oppure la faraonica mangiata di raguse in porchetta (per chi non lo sapesse le raguse sono grosse conchiglie di mare),
fatto sta' che stavo per annullare l'allenamento odierno...
1h 5' con 2x3000 e 5all
bleah!!
bleah!
arrivederci...... speriamo!
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