oggi finalmente, finito il traffico balneare,
son potuto tornare al mio solito percorso: Ancona Portonovo e ritorno 16km,
secondo la tabella avrei dovuto fare 2 serie di 10x200 in pista ma con il bel sole (all'andata solo perche poi al ritorno a stemporalato per bene) e la non voglia di lavori specifici ho preferito la via del mare.
giusto per sentirmi con la coscienza a posto ho fatto qualche allungo (35"-40") sia all'andata che al ritorno.
ho istallato il software del Forerunner (il Sport Tracks non ancora) ma oggi la funzione satellite non mi ha funzionato (non so che pulsante ho spinto di sbagliato prima di partire)percio' il precursore305 mi ha dato solo la frequenza
al ritorno dopo aver preso il sole l'acqua e tanto vento e' uscito l'arcobaleno:
WON-DER-FUL
mercoledì 5 settembre 2007
finalmente...soli
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5 commenti:
Che invidia ... correre verso il mare è sempre il mio sogno. Quelle poche volte che l'ho potuto fare mi sono divertito e rilassato un sacco!
anchio mi diverto e rilasso a correre, non solo vedendo il mare ma anche in montagna o lungo un fiume...
auguri al nuovo nato e al fratello maggiore che ha compiuto un anno!
Se già sei "Running-Addicted" con il forerunner ed ammenicoli vari puoi solo peggiorare :-))
Se già sei "Running-Addicted" con il forerunner ed ammenicoli vari puoi solo peggiorare :-))
l'importante e' che mi facciano star bene, divertendomi.....
effetti collaterali??;-)
P.S. domenica, mentre corro, scrutero' bene nel cielo, arrivasse quaggiu' qualche palloncino..
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