un buon bicchiere di vino ..

.... o di birra, se non c'e'..
leggendo il commento sul post di ieri di Cristina,
mi e' tornato in mente un intervista TV del regista scomparso l'altro giorno, Michelangelo Antonioni
alla domanda della giornalista su cos'era la cosa piu' bella della vita
"bere un buon bicchiere di vino con gli amici" rispose il regista
poi alla fine dell'intervista, l'ultima domanda
"e cosa le dispiace di non poter piu fare quando non ci sara' piu'?"
"non poter piu' andare a farmi un buon bicchiere di vino con gli amici!"......

allenamento di ieri:
1h02' a 139bpm di media con 8x550mt (mezzo giro del solito circuito) in 1h41/1'50 a 165/173bpm con recupero attivo l'altro mezzo giro in 2'45'/2'56 a 138/145bpm

sensazioni buone, si sente che la temperatura e' un po' piu' umana..