Non contento dell'allenamento mattutino, ieri sera ho bissato con un "lungo" di circa 20km.
Accompagnato da Cristina, ho percorso il lungomare di Senigallia dalle 20 alle 22, cercando un po' d'aria fresca vicino al mare. Con nostro gran dispiacere, la temperatura non è scesa nemmeno un po', ed al termine della corsa avevamo 33°, con un vento caldo che t'asciugava la gola.
Ringrazio il comune di Senigallia e quello di Marzocca per la frequenza delle docce pubbliche in spiaggia: senza tutte le soste per bere saremmo sicuramente morti prima della fine.
Oggi io riposo, Cristina chissà?
martedì 24 luglio 2007
...la sera ha il fuoco!
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2 commenti:
a proposito di mare... in settimana mando via l'iscrizione per la gara sul monte Carpegna... voi che fate?
(il diavolo tentatore)
è si il caldo,
anche qua è dura,
oggi per il 60% dell'allenamento c'era anche il sole,
ho dovuto togliere la maglietta della salute perchè faceva piu di 20 gradi
ps: leggere con ironia e non insultare l'autore, grazie ;)
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